推荐四种藏红花的保健食疗_藏红花怎么吃-藏红花百科网

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藏红花的保健效果是众所皆知的，对于女性来说，异常多的人都喜欢用藏红花来举行滋补调治身体，藏红花确实有异常好的保健功效，那么你知道藏红花的保健食疗有哪些吗？许多同伙可能答不上来，接下来小编将为人人做出详细的先容，希望通过先容后能辅助到列位。

1、藏红花茶

藏红花茶泡制方式：准备十根左右藏红花花丝，用开水浸泡后饮用，冲泡3～4次后连同花丝一起服下。用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，云云小量耐久使用，其药性温顺，效果很不错，异常适合爱尤物士服用。

2、藏红花酒

藏红花单方药酒：准备四克藏红花，一斤白酒，浸泡一周后饮用，逐日20～30毫升。

藏红花补血酒：准备一斤熟地、半斤当归、二十五克藏红花、半斤枸杞子、二十五克佛手、半斤桂圆肉、半斤松仁、一百克茯神、一斤陈皮、五斤玉泉白酒，浸泡一月后饮用，逐日2次，每次50毫升，饭后饮用。可补肾生精、健脾益气、养血活络，主治肾虚血亏、头晕腰疼、食少神疲、失眠、女子月经不调等。

3、藏红花粥

做法：准备一百克大米、二十根左右藏红花，加水适量，煮粥，逐日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。

做法：准备十至二十根藏红花用开水浸泡，加入一百克大米煮沸后加入藏红花水，然后煮成粥即可食用。

4、藏红花米饭

藏红花米饭：米、腰果、藏红花，盐，橄榄油。将所有质料放进米饭中煮。在伊朗，无论是餐馆照样在通俗人家吃米饭，米饭上面必有一层黄色的米饭，那是用藏红花水泡过的。这款藏红花米饭里还添加了伊朗另一种特产——腰果。腰果的响亮，加上藏红花淡淡的清香味，让米饭很适口。

用藏红花做成以上先容的这些食疗举行服用的话，对于身体的滋补调治效果是值得一定的，这要比吃一些保健品加倍的可靠，不仅没有副作用，而且效果异常不错，但要注重的是，藏红花虽好，也不能过量服用，而且需要凭证小我私人的体质情形来选择，若是不适合服用藏红花的话，也是不能以服用。

小心藏红花过量服用会流产

大家都知道，藏红花是一种非常具有保健功效的食材，对于人体健康有很大的帮助，特别是对于女性而言，藏红花是非常不错的滋补食材，但是藏红花不可以过量服用，如果过量服用的

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